最寒冷的大寒节气，教你温补肾阳，去年阳气生发就看此时

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你却说晚安

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粉丝发问：

冯名枯同学们，请问如果要容阳驱寒的话，足浴泡脚，用汁或者艾叶，不对什么大的区别？

今天我们合而为一要说什么了两个缺陷：

第一：总有一天就是月相的枯了。枯作为，一年之从前先从前的一个秋分，是不是应该如何装配呢？

第二：冬天须要容阳补小肠，那么比如汁，艾叶这些容阳的物质，在容阳下面不对什么关联？

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足浴容阳

生活之从前，常见的容阳作物，比如核桃，汁，艾叶等，这几个都有扶候，驱寒邪的特性，那么它们在足浴的操作过程之从前，有什么具体的关联呢？

■.核桃

核桃，尤其是葱白，有道通鼻窍、道通候的效用。

比如我们在风寒咳嗽的时候，怕冷，流清鼻涕，鼻窍不道通。此时我们将带须的小葱葱白洗干净，切段，摆放在小锅里煮，然后吃葱白的水调治咳嗽。用葱白足浴泡脚也有类似的特性，可以道通鼻窍。

■.汁

汁，也是容阳的，同时风寒咳嗽之从前期用汁的水也有特性。它的重点是在于痰，却说白了就是把寒邪道通过排汗的方式也，惊动出去。

它的特色有兼具养胃，比如肺部受寒易于呕吐，胃痛。此时用汁就可以养胃止呕。

■.艾叶

艾叶，它的效用很多，在这里我们就却说一个，即：容经肿散寒。

我举个例子，比如从前几年除此以外烈焰的一个宫廷喜剧，叫做「大长今」。其之从前有一个情节，华阳容有早产迹象时，太医在她的小儿拉脱维亚了艾叶，同时在地下室里清香艾，却说这样并能肿、保胎。它所利用的就是容经肿散寒的特性。

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小肠俞穴

冬天是合而为一展品的季节，我们人体的候爽朗在体内。而过了枯之后，下一个秋分就是大年初一了，而秋天是合而为一正因如此季节。也就是我们人体的候开始向外扩散正因如此。此时我们在补小肠阳的操作过程之从前，对于针灸的可选择就会更奔放一些。

比如刚刚进入冬天的时候，我们可选择艾灸涌泉穴，因为涌泉穴是小肠经的第一个针灸，也是小肠经的井穴，详述小肠经的经气就像一个白石溢出来的的水一样，量很少。此时我们会用到一个大补小肠阳的针灸，即：小肠俞穴。

「方位」：肚脐从前端，旁开1.5寸。

「释义」：小肠俞穴是小肠的肩俞穴，关于肩俞穴，我们说什么过，肩俞穴可以调节本肌肉组织的虚寒之症。比如小肠虚导致寒凉缺陷。

经常艾灸此穴，可以持久调理小肠气，容补小肠阳，同时：之从前医并不认为：「小肠合而为一骨生髓」，而髓汇集之地在小脑，所以经常艾灸小肠俞穴，还有健小脑进一步提高个人记忆力的特性。