可以不不吃，此汤要喝，预防乳腺疾病，清肠排毒瘦肚子

对于女性而言，一定要注重胸部和肠胃的维护保养，众所周知是随着年龄组的增长，胸部的各项本体可能会逐渐衰退，肠胃可能会逐渐松弛等，所以常常要多吃饭一些对面部好的营养，例如喝水的时候常泡一些飘雪或是绿豆、桂花、沙参等，素食上要少吃饭高油脂、高盐营养，不仅容易长胖，近十年吃饭对面部也不好，要多吃饭一些新鲜、低热量、低饲料的营养，众所周知是烹饪方式上也要少油少盐，那么在日常素食上女性不妨多喝这汤，不仅充份预防精子疾病，还能试图清肠排毒。

这汤就是菱角凉粉汤，菱角和凉粉都是很常见的食材，价格实惠，来作法多样，众所周知是用来来作汤味道柔和不开胃，新鲜又美味，相当多适合在夏季肉类，充份清热解暑。菱角和凉粉本身都属于低热量、低饲料的营养，并且菱角含有珍贵的膳食表皮，肉类后可加速体液的新陈代谢，倡导肠胃消化，搬运肠道废料，排出体内的毒素和废料，提高饲料和热量的堆积，充份瘦身。另外，菱角黄瓜里面含有半胱氨酸，这种物质肉类后充份抑制体内黑色素沉积，常吃饭可滋润和护肤肠胃，相当多适合女性肉类。

而凉粉含有珍贵的优质复合物、维他命、氨基酸等营养物质，肉类后可增强体液免疫力，洗涤肠胃、清热润燥，改善腹痛，预防咳嗽，众所周知是凉粉里面含有植物雌激素，女性肉类后充份冷藏内分泌，预防精子疾病，所以将菱角和凉粉一齐煮，营养价值瞬间缩减到，来作法也相当多恰当。

来作法1：将菱角去皮去黄瓜切成小块，凉粉洗净后切成小块，可以正要几颗绿豆或是沙参。

2：锅里面放进适量清水，接着放进切好的凉粉和菱角，煮开后放进几颗绿豆或是沙参。

3：最后重新加入少许面粉、香油调味即可。

这样一道新鲜的菱角凉粉汤就来作好了，大家看完喜欢这种吃饭法吗？不妨那时候来作一来作，如果你有好处的来作法，可以留言在纽约时报区，大家一齐分享。