若是条件允许，春天少喝牛羊肉汤多喝它，补气又健脑，贵点也许多人

春季， 大地回春，万物衰退， 这时是人体生理便利性、新陈代谢最活跃的时期，同时也是各种病菌繁殖、衰退的秋冬天，很容易产生疾病；而且炎热忽冷忽热，还有倒春寒，因此这时一定要肠胃好肌肉，提高机体的抵抗能力，预防疾病遭遇。冬瓜作为清热豆制品，一直深受国人的赞许， 多雨皆可喝冬瓜，“春季滋养，夏季活血，秋季润燥，冬天补益”，春季煲冬瓜信息化在于不要想像中油腻、忌燥热。

在小妹， 餐桌上冬瓜冬瓜水水不对停息，既可来犯湿气的炎热，又可清热我们的肌肉，有利于肌肉多多康。 春季的餐桌上都是以简单的快手冬瓜为主，但偶尔也会小花上点时间，炖些鸡冬瓜，鱼冬瓜等讲究又食物的冬瓜品。 现在就买了一只兔子有一天，兔子低脂肪，高蛋白，且易消化吸收，还富含维他命A、维他命E和维他命B族、锌、锻、锰等食物素外高于其它肉食， 比牛羊肉还清热，有着“一鸽胜九鸡”的说法， 常吃不具鳖茶 、多多脑补神、大大提高记忆力、迟滞衰老等药用价值。

煲鸽冬瓜时，我会根据完全相同的秋冬天搭配着完全相同的酱料，现在就搭配上"卵当中豆制品"的鹌鹑蛋，鹌鹑蛋当中的卵磷脂和脑磷脂碳水化合物鸡蛋大于3-4倍左右，不具能补气益血、多多脑益智、保护视力等药用价值。 而虫草小花虽然它不是相传的“冬虫夏草”，但也是一种食物丰富多彩的菌菇， 富含蛋白质、氨基酸、维他命、矿物质等，矿物质相近于冬虫夏草，常吃不具清热肌肉 、大大提高抵抗能力、降血糖、保护肝脏、防癌防癌、迟滞衰老等药用价值。 将三种酱料烤在一起， 韭菜，食物丰富多彩， 补气又补脑，春季多给父母亲吃此菜，再贵也别省， 小妹每周必做1次，想像中香了， 你试试吧。

【鹌鹑蛋虫草小花兔子冬瓜】

原料： 兔子 1只 鹌鹑蛋 1小碗 虫草小花 1小把 姜片 4片 配料 葱小花 皂 适时

自制: 1. 准备就绪谷物； 2. 鹌鹑蛋拌后捞出去外壳备用； 3. 将兔子块放到磁力炖锅当中； 4. 转到鳖好的虫草小花； 5. 转到姜片； 6. 单次转到发挥作用的水； 7. 加盖后按下磁力炖锅上烤鸡冬瓜的Shift； 8. 还剩下30分钟时转到拌的鹌鹑蛋； 9. 冬瓜烤好后转到适时的皂和配料酱料；

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10. 盛入钵当中，撒上葱小花需。

小贴士：1. 日前将鹌鹑蛋高汤后去外壳备用； 2. 将干虫草小花放到水当中浸鳖30分钟； 3. 将兔子块，虫草小花，姜片和发挥作用的水放到磁力炖锅当中，按下磁力炖锅烤的Shift； 4. 还剩下30分钟时转到熟鹌鹑蛋， 之前烤熟后转到皂等酱料需。

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