4个吃饭、睡觉习惯，已被列入“减寿名单”！尤其第2个伤胃又致病，再不改就晚了

此外，还有不少人喜欢蒙着头呆觉，这也不推荐。

蒙头大呆，很容不免引来缺氧！

于是就，桌子里氧不充足、空气不商品交易，人蒙在里面很容不免就呼吸不畅，使大脑处于缺氧状态，从而受到破坏呆眠能量密度。

小贴士：

①空气调节密度不宜开太低，以26℃为宜。

②不要边上风口直落，不错入呆前对空气调节或散热器定时。

③呆觉时可以在颊腹部盖上一层铃铛，可能会所致寒病症；风湿、痛风患者则更必需警惕防水，可以用铃铛护好膝腿。

本文配图均举例来说于壹图网。

举例来说/道家每日推送