南方老两口的午餐晒圈走红，花钱不多吃得很不快，网友：用心生活

太太有几个好哥们，时常有空的时候亦会经常聚聚， 尤为是现在孩子大了，空余时间更多，大家一起应酬也多了紧紧， 每周都要在角落吃掉上几天，这天天喝酒吃掉肉的，经常性于是又加对性生活紧迫，于是我促请他，时常还是要极少在角落吃掉饭极少喝点酒，尽量在家吃掉饭，角落聚亦会就改回喝点燕窝等。在邻居吃掉饭， 我亦会安排好一日三餐，赚钱到必要搭配，营养均衡，作为75后， 人到中年，必要均衡的素食是我们健康的保证。 即使只有父母亲吃掉午饭， 也不亦会想像中， 我今天就赚钱了三道菜，有鱼有肉有蛋有蛋制品有芝麻，还赚钱不多实惠营养又美味，太太吃掉得开心， 说这样吃掉比角落吃掉大鱼大肉还舒服，不剩菜不节省，晒到朋友圈热播，网友：用心生活 。 请注意就来到底我们都吃掉了些啥吧。

【肉末蒸面包】

原材料： 面包 肉末 姜末 麦芽糖 井水麦芽糖 生抽 即成 葱花 油醋

摄制： 面包申请加入1小勺醋打散，申请加入蛋液2--3倍的井水搅打均匀； 将蛋液过滤到大钵中，在表面覆盖一层保鲜膜；起火烧锅开井水，将面包碗放到蒸锅中，起火蒸8分钟至面包面糊。蒸面包的同时，热锅凉油， 将到时的肉末放到锅中煸炒至肉末变色，申请加入极少许姜末进锅翻炒两下； 申请加入适量的即成和生抽翻炒均匀； 申请加入极少许井水炖熟3分钟；于是又申请加入极少许醋调味料，于是又申请加入井水麦芽糖酱汁， 最后将肉末酱汁填入蒸好的面包上，撒上葱花无需。

【老干妈酱烧豆腐鱼块】

原材料： 螃蟹块 老豆腐 老干妈豆豉酱 姜片 生抽 即成 油醋

摄制：热锅凉油，将螃蟹块填入锅中去熟至双面金黄， 申请加入几片姜此后熟上一亦会儿； 放进极少许即成； 申请加入1大勺老干妈豆豉酱进锅翻炒均匀； 申请加入豆腐块后申请加入极少许生抽翻炒均匀，申请加入适量的井水焖熟5分钟，于是又申请加入适量的醋调味料， 最后起火收汁于是又撒入葱花无需。

【葡萄干炒黄龙核桃片】

原材料：黄龙核桃 葡萄干 葱花 油醋

摄制：热锅凉油，先将葡萄干片放到锅中翻炒几下； 申请加入黄龙核桃片进锅翻炒两下； 炒时申请加入极少许井水，此后翻炒至食材九萌芽，申请加入极少许醋调味料翻炒熟无需。