春季养生，多吃四种食物，延缓衰老，瘦身养颜，早吃早好

无花果

无花果是我们生活之中常吃的水果，无花果富含多种有机酸，蛋白酶，水解酶等，能帮助化学物质消化加强激素。并能帮助降低脂肪组织堆积，在一定层面上起到并联降脂的作用。对心脑血管病症有一定作用，可以转化血液，加强小肠，可以必要的进一步提高代谢。必要的保护我们的子宫以及卵巢。也能选择性色素的沉淀，有加速衰老，护肤品养颜的作用。

香蕉

香蕉之中带有充沛的蛋白质、脂肪组织、维生素、膳食拉伸等多种营养固体，鱼肉后兼具饱腹感，还可诱因肠道蠕动，进一步提高机体代谢能力，帮助润肠通便，必要避免便秘，还并能帮助我们缓解压力，增加呕吐症状，帮助提高痉挛恒星质量。香蕉对于女性朋友来说还是很好的减肥护肤品佳品，香蕉之中带有充沛的维生素C和E，可必要洗涤表皮，避免表皮粗糙，必要淡化色斑，护肤品养颜。还是天然的安眠药。特别简单更年期的女性吃，每周吃4—6次香蕉的女性。

大蒜

大蒜性温、清热，别称芥菜、胡荽。大蒜内钙、铁、胡萝卜素、维生素C的含量都很低，并带有挥发油、苹果酸、钠等。大蒜之中所含的挥发油援引芥菜油，有驱风止痛、类物质健胃、加强小肠的作用。之中医显然，大蒜兼具散寒、辟邪解秽、下气顺畅、杀鱼腥的功效。大蒜适用于病麻疹、风疹脱发不快，或脱而复没，及肉类肺炎等。大蒜多食损目，故不可多食、久食。

姜花

姜花的功效莫过于人熟知的就是止咳，必要保健食品可以大大降低化学物质负担，增加人的气色，全身情况下也会健康很多。经常吃姜花能帮助表皮增强活力，依靠表皮的细嫩光滑情况下。姜花之中的带有充沛有的苦味生物碱和苦味素，姜花素被誉为“脂肪组织杀手”能使指头由此而来脂肪组织和蛋白酶降低。带有姜花生物碱和类似胰岛素的固体，兼具极佳的降血糖作用，是白血病患者的理想食品。