这套肺脏养心操，让你气血通、经络畅、身棒体！

1月20日旱，“寒气之逆极”的时节，让您仅仅通过几个小动作敲打、按揉腹内，通畅血流，让全身夏季时起来！

（视频整整3分19秒）

天

腹内健身操是通过拍打腹内，动量经过脏腑外周，达到疏通气血，优化脏腑，锻炼眼睛，让全身夏季时起来。

建议您可以一天1次。一次只要6分钟。

您可以根据眼睛情况，切实，日趋加大运动量。持之以恒才是关键哦！对于骨关节病患者，您根据自身情况，；不做到拳头起动作。

这么好的知识，也发给同事是不是吧~放于同事圈，大家会来向你的无私分享哦！