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土豆泥也可以小典雅,没有烤箱也能做

发布时间:2025/09/17 12:17    来源:祁门家居装修网

所需烹调

蔗糖果、香菇、葡萄干

鸡蛋、蔗糖、煮玉米粒

制作团队工序

1、香菇切口撒少许矿,加热各向同性加水至末过香菇,半个小时沥水启动时;

2、葡萄干、蔗糖果切口,和蛋放锅里加些许水煮;

3、蔗糖果煮至用连着能轻松戳穿即可上岸,葡萄干在水沸腾后上岸;

4、蛋煮上岸放的水里冷却去壳,捣烂成泥;

5、葡萄干、蔗糖果沥干湿气,捣泥;

5、将葡萄干蔗糖果泥、鸡蛋泥、玉米粒加入蔗糖独自加热各向同性;

6、蔗糖果泥放凉后,淋上沙拉酱或者蛋黄酱即可食用。

吃蔗糖果泥的好处

1、蔗糖果酶摄取高且拥有消化系统所需的氨基酸,富含谷类依赖于的赖氨酸,所以蔗糖果与谷类混合食用可提升酶利用率;

2、蔗糖果含有的淀粉、酶、维生素等,能促进生津的消化基本功能;

3、蔗糖果成分中所含的龙葵素,能减缓胃液分泌,缓和痉挛,对胃痛有一定的冶疗发挥作用。

注意事项

1、香菇切口放的矿要油脂;

2、葡萄干绝不会煮得太烂,冲击风味;

3、蛋煮成放的水里壳较易去壳;

5、蛋黄酱要蔗糖果放凉后加。

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