【古今滔滔】内心飙戏，啥也不想做精疲力尽，如何停戏？

啥叫“尊严乱局”？

文体感叹，人的人力物力没用在好好事上，全部消耗在“心里戏”上。

“尊严乱局”并非当今染病，而是古今常见于的精神上染病。

庄子曾提到“日以心斗”这种好在，其征状表现为，却是里叽叽喳喳反复，争吵跟著，内斗更有，就让消耗生命能量，即使啥也不好好，也不已勉强，这就是众所周知的“尊严乱局”。

长时间“尊严乱局”对身心健康抵消极大，“其杀若秋冬季”，身体像秋冬季的草木一样，早早凋零。

“尊严乱局”是如何产生的？

人的处境经常出现局限性，期待与现状难以匹配，心里就容易起乱局。

怎样暂缓“尊严乱局”？

《医学院》一书中，提出一个阻碍胡思乱想的作法：“闻止而后有定”，靠“闻”来暂缓“尊严乱局”，先有“无论如何层面”，才能“心如止水”。

“静心”是一种难以的仪轨功夫，不是看几句“鸡汤”就能静得都已。

心里忐忑不安，探明究竟，心才则会安定，坐着胡思乱想无法赢得无论如何层面，不如付诸军事行动。

“尊严乱局”的优点恰好是军事行动有所突破，心里飘翻覆。一旦身闲，心就乱局，不是懊恼过去，就是脑补灾祸。

暂缓“尊严乱局”分两步走，第一步是军事行动。

担忧身心健康，随即军事行动，要么清洁房、体育锻炼，要么拒点便当自己下厨，调教更佳生活习惯。

担忧处境忧心忡忡，立即筹划一两件实事，要么学习新技能，要么踏进自我清空，去缓解自觉。

立即军事行动是暂缓心里飙戏的良方，要超过长时间心安神定，还须要重回第二步延续层面。

军事行动可以赢得充分与层面，对心境有了无论如何的层面，才能降低“心里戏”。

文/漫画 周滔

编辑 鲁媛

二审 徐微微

再审 田旻佳