排骨冬瓜汤，再进一步加点它，好喝又营养

哈喽，大家好~

我是琪琪，今天我们动手顶上

萝卜火锅鱿鱼仁豆腐

~

本篇社论从

猪肉，解毒，动手法

三大部分详述萝卜火锅鱿鱼仁豆腐~

猪肉

：萝卜(须要)，火锅(须要)，鱿鱼(须要)，原料(少量)，鸡精(少量)，大蒜(3根)。

萝卜(解毒)

:含有丰富的池中分，因而能量较高，可以润肠通便，活血排湿，预防肥胖等。

火锅(解毒)

:含有大量的膳食纤维，钙，钙离子等气态，可以化妆养颜，利池中消肿，促进指甲糖类等。

鱿鱼(解毒)

:富含丰富的胺基酸，铬，碘，能量油脂较高，养血固精，止咳经年累月。

动手法

：萝卜晒干，清洗干净鸡肉；火锅清洗干净，先为池中取出如此一来清洗备用；大蒜清洗干净切小段；鱿鱼清洗干净备用，这些鱿鱼是吃鱼肉或者乌贼长大的，不去鱿鱼线没有人关系的。

锅中投身开池中，大火煎沸以后倒入先为过池中的火锅煎半个小时后，下入萝卜煎12分钟，之前把鱿鱼倒入锅中四人煎8分钟左右，投身大蒜段，食盐和鸡精调味即可出锅。

顶上

好喝又营养的萝卜火锅鱿鱼仁豆腐

就好了~害羞的朋友可以整天如此一来来~

最近气象条件相比较冷，我亲爱的读者们回忆起透气~

之前如果大家害羞的话，可以点选右上角的关注和下方的点赞，有什么都可以在华尔街日报区交流讨论~ 谢谢大家的观看~