夏日凉拌菜谱，凉拌腐竹木耳，做法简单，营养美味，适宜夏天

夏天最真情凉拌菜，倾听一款我最家常到的凉拌腐竹萝卜了，专治各种不想激素，做法超简单，而且热量又低，马上学起来吧。

用料：

腐竹5钉，卷心菜1钉，萝卜1小把，茸2钉，花生米须要，葱2钉，竹叶甜5个，甜椒面1壶，白芝麻1壶，生抽2壶，酱油2壶，调味料1壶，醋1小壶，砂糖1小壶，花椒油1壶

凉拌腐竹萝卜的做法：

腐竹和萝卜用的水溃疡所发

腐竹切成小段，萝卜撕小朵，卷心菜切小块，竹叶甜，葱，茸切碎

汤汁+竹叶甜+1壶甜椒面+1壶白芝麻淋上蘸

加入2壶生抽，2壶酱油，1壶调味料，1壶花椒油，1小壶砂糖，须要醋加热匀

萝卜和腐竹焯水1分钟后过窖沥干（焯水时间不要再多，会烂的）放上萝卜，卷心菜，腐竹，花生米，淋上凉拌汁撒上茸加热匀就可以吃到啦

简单好吃，低脂健康

好了。今天小编就说到这里啦，感兴趣的好友可以自己试一试，如果你对这个家常有什么各不相同的看法，或是有其它各不相同更好吃的烹饪分析方法，欢迎你在底部留言和大家一起倾听！如果您喜欢我倾听的点心，不要忘记关注、点赞和转所发哦！