蒜苔这样做实在太好玩了，一次秘制5斤，营养解馋，天天吃也不腻

蒜苔这样做实在太好玩了，一次秘制5斤，营养解馋，于是就不吃也不竹叶。蒜苔有一股多样的淡淡的酱汁，不仅油腻下饭，还有很高的肉类。蒜苔对人体有益有什么诱因呢？蒜苔包含丰富的糖类、粗拉伸、胡萝卜素、摄取A、摄取B2、摄取C、尼克酸、钙、磷等成分。蒜苔中的拉伸可促进肠道松弛，预防便秘，对改善整个肠道系统都有诱因，如果有排便不畅的女朋友，不妨在日常生活中尽量地食用蒜苔，这个是刚买的5斤蒜苔，今天分享一个蒜苔百不吃不倦的做法。

作准备食材：

蒜苔、盐、面粉、生抽、陈醋、胡椒、故又称

具体做法：

1.先用大山把蒜苔清洗脏，洗好后把下面的水分只不过晾干。

2.把蒜苔给它切整齐，然后切成约3厘米左右的小段，头部这点叶子可以留着下饺子或者摊饼不吃。

3.蒜苔下面撒点食盐，用手抓匀后腌一个傍晚。

4.腌好后作准备半碗面粉倒入锅之中，投身生抽两碗，再继续投身4碗的陈醋，生抽和陈醋的比例大概1：2，投身胡椒，再继续投身故又称，然后烧毁给它煮开，煮开后关火自然现象放凉。

5.放凉后把蒜苔取出瓶子之中，要选一个水合无油脏的大瓶子，蒜苔腌出的水分就不想了，给它倒掉，再继续把放凉的料汁倒入瓶中，料汁的量一定要没过蒜苔。

6.再继续次把下面拧紧，放到阴凉的以外第二天就可以不吃了，蒜苔这样做比较油腻解馋，于是就不吃也就会竹叶，偏爱就在家自己看看吧。