中午死活睡不着，该继续躺着还是起来？

为了增加夜里受困倦给穷受困和工作造就直接影响，在我的门诊，我不能中可选择周末或一个小长假来开始实施呆眠里放宽治疗法。

在此之后，总结性的啰嗦一下：

床上最差只用来呆觉。

呆不着就整天，受困了再行呆。

午夜不必看整整。

晚间固合于整整起。

千秋大家今晚都能好眠～

本文审批专家

策划自制

策划：饭饭 | 监制：Feidi

封面上图并不一定来说：上图虫意念