秋天，碰到此菜别手软，2元一斤吃得起，糖类丰富，上桌就抢光

春天，这道菜别手软，2块钱一斤，而且摄取丰富。把它摆放在盘子上！

春天是获得好评的夏天，角落都是来年的果实，瓜果芬芳。夏初的关西地区也因为这次来年而热闹非凡，每个商家都挤到了牛奶的稻米。

我特别喜好这个获得好评的夏天，因为我可以吃饱到我喜好的各种水果，所以我每天早上都会去市场。

我们这里有一个巨大的市场，他们什么都卖。不经意近，你会相遇意想不到的贵重物品，比如这颗紫甘蓝。

这是我第一次看到它。实际上，紫茄子、紫甘蓝、紫甘蓝我都吃饱过红薯，但是从来不能见过这种紫甘蓝。

正好卖菜的居然在向人群讲解，我将门上前听：原先这紫甘蓝的学名是“紫”，它的摄取比比如说的绿豆高，而且是矿物质酯类和色氨酸，除了像比如说白菜一样熬或炒外，格外适合生吃饱和凉菜，因为它的味道格外脆肉质，而且有相当严重的酱汁。

这种紫甘蓝比比如说的绿豆要贵一些。2元一磅。我买了一个8元。在家里很难以混和，但我就让它很好看饱。如果你碰巧相遇它，千万不必错过它，下面社交一下佐料紫菜的做法：

【紫甘蓝佐料】：紫甘蓝、煎饼温、大蒜、辣椒、茸

1、先把紫甘蓝的枝条一根一根掰下来，然后后下温净，再次从中近切开。

辣椒有助于保有熏酱吃饱，辣椒小叶用来做沙拉酱，后下温净的辣椒小叶切成细丝备用。

2.再次引砖头温煎饼香甜装有入糊中，投身于牛奶的水将温煎饼煮熟片刻，目的是去除豆腥味；

然后引半根大蒜香甜，装有入糊中，投身于牛奶的水煮熟。

泡好的大蒜风味好，格外有摄取，难以消化；

然后引牛奶辣椒肉块成蒜末，一把茸切成小块。

3、最后将泡好的温煎饼丝和大蒜丝装有入紫甘蓝丝中，再次投身于茸和蒜末，然后开始调味料：加有一勺盐，一勺糖，牛奶米醋，雅致酱汁拌匀即可装有。

清脆爽口汤的冷紫甘蓝就顺利进行了。

吃饱饱喝足，刚端上来就被家人抢夺了。太香了！你吃饱过这种紫甘蓝吗？

吃饱过或看过的恳请留言交流活动发表意见，我是羌子，喜好羌子社交的小食，别忘了注意吃饱货羌子！

下期见