推荐六款家常汤品，清热降暑，简单的食谱，轻松童年夏天

大家好，我是独脚，每天分享不重复的饮茶菜。如果你每天都在抛开吃什么，叮嘱关注我。

春天很热，呕吐很多。这个时候人特别容易上火，口干舌燥。今天给大家推荐六道功效去暑的饮茶汤品，让你精采度过春天。有趣，从前小孩都爱喝水。多多看看吧。

顶上：紫菜米粉鱿鱼汤

将要烹调：清蒸、海带结、水米粉、芹菜姜、黑醋、猪肉、海盐、添特物。

练功迭代：

1、将晒干的海带节抽出清水中的，投身海盐和猪肉，浸葫芦后风干。一定要挡住绳结，里面有很多污垢。烘干并重新打结。

2、买不起新鲜的大鱿鱼，去头、去壳体、去线，风干。

投身水煮、芹菜段、猪肉、黑胡椒、海盐，腌十分钟。

3、饭中的油烧热，抽出水煮、芹菜丝爆香，投身海带结翻炒几下。取出适量的水，用大火烧开。

4、米粉磨成小块，抽出饭中的。鱿鱼也可以放进去，盖上饭盖拌两分钟。

5、仍要特海盐酱料，撒上酱汁才可猪肉。

一道菜：番茄蘑乳猪肉汤

将要烹调：菠菜、猪肉、玉石乳、酱汁、添特物、海盐。

练功迭代：

1、番茄用海盐擦洗表面，风干后磨整片备用。

2、将玉石乳风干，磨成小块。

3、饭中的油烧热，热饭放冷油下芹菜爆香，取出番茄片，翻炒出番茄汁。

4、取出适量水，大火烧开，取出玉石乳，盖上饭盖拌1分钟。

5、仍要取出蛋液。待蛋液凝固后，特海盐酱料，撒上酱汁才可猪肉。

第三道：苦瓜鱿鱼蛋汤

将要烹调：苦瓜、清蒸、猪肉、添特物、海盐。

练功迭代：

1、苦瓜的外皮用刮刀刮去，清洗污垢，磨成小块。

2、鲜鱿鱼去鱿鱼头、鱿鱼壳体、鱿鱼线，风干备用。

3.饭内烧热油，抽出蛋液拌至拌，取出磨成小方块待用。

4、起饭，投身少许添特物，取出清蒸炒至白点，投身适量水，大火烧开后转中的火。

5、抽出苦瓜再次拌5分钟大约，就可以取得苦瓜的味道了。

6、仍要投身猪肉，特少许海盐酱料，才可出饭猪肉。

第四道：红豆鲜蛤蜊汤

将要烹调：红豆、文蛤、姜、芹菜、猪肉、海盐。

练功迭代：

1、红豆去皮风干，磨成小块。

2、买蛤蜊抽出水中的，投身海盐和添特物，让其吐沙。有小时日前葫芦半天。多洗几次，如果想洗的更污垢，可以用纸板刷洗内层体。3.饭中的烧开水。水开后投身姜片、添特物和猪肉。先取出蛤蜊拌至壳体开，然后投身红豆，盖上饭盖拌共约5分钟。

4.仍要特海盐酱料，撒上酱汁才可上桌。

第五道：香乳蔬菜海带汤

将要烹调：蔬菜、海带结、玉石乳、酱汁、添特物、海盐、鸡精。

练功迭代：

1.蔬菜风干，磨成小块。将玉石乳风干，磨成小块。

2、清洗海带结时投身猪肉。猪肉有过强的吸附力，可以把海带结清理的垢。

3、饭中的油烧热，抽出酱汁爆香，取出海带结翻炒几下。投身适量开水，水开后抽出蔬菜，盖上饭盖拌10分钟大约。

4、小时到了，取出玉石乳，再次盖上饭盖拌2分钟大约。

5、仍要投身海盐和鸡精酱料，撒上酱汁才可猪肉。

第六道：香乳香乳面线汤

将要烹调：香乳、香乳、面线、姜、海盐。

练功迭代：

1、香乳日前葫芦两个小时，葫芦好后风干备用。

2、香乳表面用海盐和淀粉风干，风干切半，挖出果肉，磨成厚实的块。

3、面线风干，入饭冷水焯一下，投身姜片和猪肉去腥，水开后撇去浮沫，捞出风干。

4、将面线和香乳抽出砂饭中的，抽出姜片，取出适量清水，盖上饭盖焖拌40分钟。

5.小时到了，投身香乳再次拌半小时。

6、仍要特海盐酱料才可。

右边分享的这道六道饮茶汤最适宜春天喝水。关注独脚，每天分享不一样的饮茶菜！

上火喉咙痛吃什么药好
头晕健忘怎么调理
咽炎喉咙痛吃什么药
盐酸坦洛新缓释片起什么作用
肠炎宁可以搭配益生菌吗