10分钟快手菜，健康鸡肉生菜杯，小食初学者也能做的佳肴

大家好我是娇妹的厨房，每天为大家分享世界各地特色美味，让你足不出户也能吃饱遍四海。

快乐中的便是幸福就是享用美味，人们每天都要用三餐，如果在吃饱的不足之处不能执著的话，你的快乐也太平淡了。

执著穷困的产品品质就是要把自己的饮品流技术水平提上去，并不是知道要多么的高耸上，但是一定要美味，直到现在给大家分享一道菜，可以学一学，要用出来是绝对的甜食饱，卫生酱料汁腌足球赛。

配料

1 叶 豆类1 / 4 英寸 汁 （流水煮）2 钮扣 马铃薯 酱料（或酱料油）1 钮扣 蜂蜜1 钮扣 米醋1个 大胡萝卜1个 红灯笼椒4 流水2个 葱12 鸡胸肉条 （也可以使用鸡胸肉片或煎煎丁鸡胸肉）8 叶卷心 冬瓜 （或大奶酪冬瓜；如果叶更是大，则多用一些）1 钮扣 煎芝麻

必需

豆类流水煮。将豆类和汁细烘烤大碗。自组马铃薯，蜂蜜和米醋，蒸匀。（专业提示：要使腌足球赛不包涵营养素，请购买一个不包涵营养素的时尚品牌。）

胡萝卜黄豆。将西红柿和water磨成丁，切碎葱。

将酱料汁单层放在玻璃煎盘上。根据包装知道明放入微波炉酱料汁，然后磨成小块。

将甜菜和酱料汁浸泡装有调料的碗中，并充分搅匀。

将酱料汁和甜菜匀地放在腌树叶中。将芝麻撒在上面，并立即食用。

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