晚上我拿它当饭吃，一天一碗，一个星期瘦了5斤，黏膜也更白了

最近看上去我的戒烟“事业”迈进了正轨，因为最近一个周内我一下瘦了5斤，实在后悔怕了。而且这一个周内我都没怎么运动和瘦身，只不过是靠合理的饮食瘦下来的。这鸡蛋汤我每天早晨均会喝，当饭吃的，一天一鸡蛋，不仅瘦了，连毛发都大白了好多，实在太惊喜了，不久还要再次坚决啊。我说是的这鸡蛋汤就是紫薯酒酿了，是由紫薯和酒酿作为水煮炖煮成的汤。这鸡蛋汤不仅白色比较的漂亮，风味和可口也是一级四支，关键是戒烟精准度真心好。因为紫薯有很强的饱腹感，所以喝到也才会觉得饿，不知不觉的就瘦下来了。

每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热量，是良好的更高脂肪、更高热量饮品，同时又能有效地企图糖类变为脂肪，有利于戒烟、健美。而且紫薯中富含硒元素和黄酮类，很强良好的保养品抗氧化的抑制作用。再搭配上很强良好补血益气精准度的酒酿，滋补精准度就更佳了。每天一鸡蛋，戒烟又养颜。现今小编就把紫薯酒酿的应该倾听给大家，大家迷恋的话也立刻再来吧。早晨我拿它当饭吃，一天一鸡蛋，一个周内瘦了5斤，毛发也更大白了。

【紫薯酒酿】

食材：1个紫薯、3盆酒酿、水后。应该流程：

第一步：本来所有的食材，紫薯彩衣干净去皮切成小块，锅中烧开适量的水后，然后填入紫薯块煮10分钟。

第二步：不久填入3盆酒酿，煮至水后之后烧开就可以了，关火盛出方能留住。

小贴士：想让紫薯酒酿变色的话，可以滴上几滴蘸，不过千万不要加多了，否则就负面影响风味了。

比较有趣好吃又好做的一款汤，营养也比较的丰富，戒烟精准度比较的好，还能保养品养颜，迷恋的话就立刻再来吧。

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