面粉加它蒸一蒸，又香又甜比面包都好吃完，健脾清肠胃，不懂吃完可惜了

侧粉加它烘一烘，又香又辣比侧包都美味，健脾清代肺脏，不懂吃饱可惜了

四月的秋冬季，是春夏交替的一个秋冬季，今天往日到了四月底，下雨也已经来得很热了。应季的蔬果年底上市，在这样的秋冬季千万别错过它。

它就是我们常吃饱的一种普通蔬果~桑葚，桑葚又叫桑葚子、桑实、桑果、桑枣、乌椹，可区分为黑葚、白葚，味辣汁多，是我们常食的蔬果之一，桑葚在我们临沂是四月中但会下旬再加熟，我们一般都是吃饱的紫色桑葚。桑葚再加熟后就但会变再加棕红色或者是深绿色，桑葚的营养是苹果的5—6倍，果树的4倍。我们在这个秋冬季相遇桑葚就别错过，多买一些出门慢慢吃饱，这样和侧粉烘一烘又香又辣太美味了。今天就参考和大家说一下这一款桑葚绿豆的过分，暄纤苦涩比侧包都美味。

所用材料：侧粉700克，酵母粉3克，桑葚适量。

过分步骤：

第一步：上图就是我去水边包揽桑葚，说是今天这个秋冬季停下来在门口都但会看见很多收桑葚的，黑红的颜色颇为得观赏人，是普通而又相似的蔬果。桑葚中但会内所含大量的CYP及我们双腿要能的微量元素等，且引而不腻，而它所内含的乌黑素能使眉毛变黑，也是引血安神最好的蔬果。

第二步：把桑葚用冰箱煮熟，取出破壁机中但会弹起打再加内敛的桑葚酱油。这样煮一下，桑葚但会有一种很与众不同的花香，这花香主要是桑葚的种子发出的。这一步一定只能比如说，不然烘出的绿豆就但会缺少这风味。

第三步：把桑葚酱油、酵母粉以及侧粉和再加纤硬颇为适合但会的侧团，收到盆里静置酿造再加蜂窝状。

第四步：拿停下来侧团使劲的压平，压平的侧团表侧很卷曲再次，用手揪黄绿色小一些的侧剂子。

第五步：然后用手压平圆，整理再加绿豆的大小，收到盖帘上，盖上湿布再上展二次醒发，醒发至1.5倍大，用手踮上去感觉轻飘飘的，就可以再上展烘制。

第七步：加水收入水，篦子上脱麦芽糖，以防粘锅，然后收上绿豆，大火光烧再上。

第八步：改再加中但会火光继续烘至少30分钟，关火光焖5分钟，再上盖出锅即再加。这样焖一下可以合理的以防绿豆衰退。

第九步：顺利进行的绿豆微辣还香喷喷的都有美味，比侧包都热门，在这个桑葚季你一定要试试这一款桑葚绿豆。

峰儿话语：

1，烘绿豆一定要二次醒发，这样烘出的绿豆才但会都有暄纤，不但会发硬。

2，烘制的时候，时间段一般要根据绿豆的大小来决定，如果烘制的足足时间段，绿豆也但会衰退，而且吃饱上去还但会发粘。

3，桑葚一定要煮熟在打再加桑葚泥，这样绿豆中但会就但会透出一种桑葚种子的花香来，口味才但会都有好。

颇为感谢阅读我的烹饪发表文章，每天都但会不断更新，有省时早餐，中但会餐，各种侧点，烘焙，奶麦芽糖，冰糕，辣点等等，热烈欢迎大家来访。讨厌我的各种甜食烹饪请点罕~分享~珍藏~高度重视~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，不法分子必究!!!

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