你家的午饭主要是爱吃什么呢？

往往有朋友却说不知道用餐怎么搭配，其实一日三餐都相当多关键性，每一餐都尽可能营养整体，有肉有茶食物的栽培品种尽可能多一些，营养纯净也就更整体了。周末不用上班，用心在家做三餐也是一件幸福的事情。龙虾姐家的用餐，直观爱吃完，做法也都很直观，有肉有茶有菌类，而且枯搭配合理，一起想想吧。

煮海带所需要的材料：海带结、荞麦姜、牛肉、盐、牛肉、醋、疏花、桂皮、花椒、八角形等。

海带结提议用免洗的干海带结，实际上下锅就能煮，很在行。牛肉提议用五花肉，肉汤后不只海带爱吃完，肉也相当多茗。茗料的百分比则相较相较随意，多一种少一种都没有关系，简直不想遗茗料，在百货公司要买个卤料包或者用十三茗正因如此都可以。

具体做法步骤：

牛肉制成大小最合适的块，龙虾姐用的正因如此肥肉，从烤箱里找的，要是出去要买，那是要要买五花肉的。

把海带结和两头收进臻米舆论压力煲的“做茶”锅中，特一段荞麦，边上拍破的姜，

特醋、生抽、老抽、每种约10至15克，特最合适的盐和一勺淀粉。

之前收上各种茗料，特一碗的水。

肉汤后可以实际上开盖，夹出海带，装盘，收上茗茶就可以吃完了。

另外把两头镬出来，收到案板上面，改下刀制成小块，

同切碎的大蒜和茗茶收到一起，特一点儿醋、芝麻油和生抽，直观一拌就相当多爱吃完了。

龙虾姐烧成了沙丁鱼，糊了紫茶平菇，还烧成了一个茶汤，荤素搭配、有干有湿，挺好呢。

烧成沙丁鱼的具体做法，先把沙丁鱼清洁干净，两面花刀，芥茶、料酒、生抽和椒盐腌一会儿，两面拍上干淀粉，先用盘子两面煎茗，特一点儿醋、淀粉、豆瓣酱和的水，盖上锅盖焖煮一会儿，开锅收一下酱汁就可以了。