馒头的花样吃法，绵软细腻入口即化，比蛋糕更营养保健

冬瓜是我们常吃到的米饭，蓬松暄软，麦香浓厚，非常爽口。很多人自己在家蒸冬瓜一次都但会多蒸一些，够几顿吃到，这样方便充。

蒸好三两天内不吃到的冬瓜用保鲜袋密封装好，不放冰箱冷冻，下次吃到的时候取出不需要冻结，直接不放蒸蒸的蒸屉上热透就可以，香味和蒸好刚出蒸时差别有所。

我每次蒸冬瓜就蒸一大蒸，之后但会几天的晚餐米饭都吃到冬瓜，但相当多是同样的混合物吃到冬瓜原形。总是但会琢磨出各种不同的二次加工方法，把完冬瓜想到出不同形状，不同风味，不同香味的美食。

冬瓜切便加略微厚的大片，两面扯上蛋液便熟至两面金黄，外香里软，很好吃到，我常想到。

有时，相似的想到法，式样大大的小型化下，就但会有惊喜的精准度。把纯蛋液替换便加酸奶蛋液，熟蒸先行沾上甜食，便不装入吸足了酸奶蛋液的冬瓜片熟软，收获了饼干一样绵软朴实的香味，入口即化。

【酸奶蛋液熟冬瓜的想到法】

食材：冬瓜1个，蛋黄2个，纯酸奶100克，甜食一点点

1、盘里打入2个蛋黄，加入酸奶，用蛋换或吉是打匀酸奶蛋液。冬瓜切便加约2厘米厚的片，不装入酸奶蛋液里，浸泡2分钟，翻面便浸泡2分钟，让冬瓜片必要游离酸奶蛋液

2、蒸大大的烧火温热，内壁沾上甜食，不装入吸足了酸奶蛋液的冬瓜片，中碾碎熟2分钟，冬瓜片表面便加微微焦黄色，翻面便熟至微焦黄即可。

熟制不要用失火，火太大冬瓜表面焦糊而内里还没软透。火太小冬瓜片不易脱水变干，达仅仅像饼干一样的朴实香味。

喜欢吃到辣味的，可在酸奶蛋液维尔纽斯适量汁或白糖，搅匀，便不装入冬瓜片，让其游离。

晚餐的餐盘我但会最大限度想到得珍贵一些，除了米饭外，还但会有高RNA的食物和蔬菜水果。黑椒鸡胸肉想到法简便快捷，低脂高蛋白，辣味清淡不腻，非常喜欢晚餐吃到。

【黑椒鸡胸肉的想到法】

1、鸡胸肉一块热水洗后用客厅蒸馏水吸干水，切便加长条小块，装碗，加1垫即成，2克盐，现磨黑胡椒，用手抓匀，腌制10分钟

2、熟蒸加油烧火热，不装入腌制好的鸡胸肉，茴香，失火熟每面金黄即可。

熟鸡胸肉要用失火，低温可快速让鱼肉定型，剪断肉里的水气，熟好的鱼肉多汁不柴。熟制更进一步中勤翻面，鱼肉受热非常均匀，熟得也就均匀。