黑麦面包的家庭做法，做法简单，养分美味

如今给各位讲解的是这一由黒全麦冬瓜特别强调的零食，黒全麦零食归入杂粮，常吃到有改进胃肠，推动肠胃吸收的起着。大伙儿如果智准备健美瘦身吃到这些得话，就不应将芝麻樱桃冬瓜放里边了，是多少都是都会有点儿发热量的，没放馅是较好的，没什么发热量，这一款黒全麦零食零食最合适健美瘦身的人吃到。

【菜肴】：甜菜零食

【所需新鲜】：黒全麦冬瓜150克，高筋冬瓜350克，牛乳200克，食盐5克，婴儿孕妇10克，绵白糖45克，酵母5克，芝麻樱桃冬瓜适当，鸡蛋40克。

【制做程序中都】：

1、先将全部的新鲜都装入零食机里边，克重都必需余量好啦。除开鸡蛋正因如此的新鲜，鸡蛋先不应装进去。放酵母的过程中都留意在两边挖个导管，随后将酵母装进去再填入，由于设备或是跟人和面有是有不一样的，担心搓的不结实。

2、运行零食机和面有起着，搓20分鐘，把粗膜搓出去。随后在放鸡蛋，再一和面有20分鐘。

3、把出膜搓出去。

4、随后装入零食桶里边逐渐第一次发醇，時间有约1个足足，发醇至原来的2倍大，再用手指手脚一下，不反弹就可以了。沒有发生如此的实际效果就要面有团再一醒面有。

5、面有团发醇好啦之前，按搓风扇，分为12个大份，尺寸克重都类似的。盖紧保鲜袋，再一醒面有20分鐘。

6、先取都已一个面有团，擀成饼形状，正两边放上芝麻樱桃冬瓜，随后收边把面有团搓圆。

7、年初将全部的面有团都依照我刚才的原理督促，随后放到奶油模具下边，直到现在要空出一点间距。逐渐开展二次酿制。面有团发醇至原来的2倍大之前取都已，在零食下边玛利亚适当的砂桨，用刀子在上面有一分为二五刀纹路。