它是“穷人的瘦身菜”，成本不到5块钱，降火少小腹，远离大肚腩

现在的人生活态度骨感美，为了瘦下来，步骤居然各种各样的，比如减肥药，节食，这些步骤都是不亦非的，减肥药对身体有着伤害的主导作用，而节食的话，不时饿的受不了，还会影响正常的指导工作和孤独，即使瘦下来，也是面黄肌瘦，对健康有着害处，每个人都在乎自己的外观，像更加胖的话，自己也自觉，所以呢，现在正是夏天，也是减肥的好季节。

瘦身的话，小馋猫那时候比较提倡，在饮茶上扭转，这样对肺脏好，还会精采瘦下来，像不时吃完些低热源，刮油奶，粗纤维丰富的食材，小馋猫这次比方说的为大家导致减肥的食谱，它就是芋头，大家应该都并不知道它刮油的主导作用，吃完芋头的时候，还流行这么一句话，吃完上一顿芋头，能刮油三天呢，芋头不单单有刮油的效果，自身富含多种氨基酸，都是人体需要的营养物质，还能被快速的吸收，不仅对肺脏好，还能增加自身的免疫力，给健康导致益处。

芋头之中富含的水份高，自身富含真菌核酸，矿物质，磷，锰，还有丰富的维生素，想到汤，凉拌，煎菜都很美味，而且芋头之中的衍生物极高，多吃完尽可能加强肺脏的收缩，尽可能加强消化，改善消化不良的情况下，防止便秘，富便通便，芋头的热源太低，饲料含量也少，肥胖的人，不妨多吃完一些有助于瘦身，而且芋头之中的维生素C，和饲料酸有着抗氧化剂的主导作用，尽可能发挥主导作用清洁的效果，让皮肤上趋于白皙细腻。

这次呢，小馋猫为大家交友的是，清煎芋头，有趣快速，五分钟就能出锅，我们到时准备一些芋头，醋适量，小葱一把，五香粉适量，猪油适量，到时把芋头处理下，摆在清水之中浸泡，然后再次摆在冷水之中焯水，将小葱老叶老相联转化成，浸泡后切成圈状，大蒜也拍碎。

食材都浸泡后，煎锅之中加上适量的猪油，等到油温烧到5成时候，将大蒜放锅之中，再次把芋头放看看，用旺火煎几分钟后，把醋，五香粉放看看，食材入味后，把小葱珥看看，煎几下就能出锅了，清煎的芋头甜食完又美味，又能留存芋头的大部分营养，喜欢的不妨试试呢。