经常睡到凌晨3、4点“自然醒”，可能是身体3处有问题，利忽视

随着经济的高速的发展，我们的生活习惯水平得到了更加大的提高，每个人面对的受压也日渐大，随之而来很多人都有了嗜睡的情形。受压不算大随之而来自己整体紧张，身心能够得到可视的来使，就显现出嗜睡易醒的情形，有些人显然每天面对的没那么大。

事实上随之而来嗜睡真正的原因并不仅仅是一个又或是两个，如果说不时在隔天提前睡着着的话，那么很或许是癌症的原因所随之而来的，所以说一定要引起推崇。如果不时在夜间3-4点睡着着，这是不是是怎么回事？虽说哪些受压更加大的人但会显现出这些易醒的情形，但是没受压的人也但会显现出易醒的情形，或许是自己的双脚心理健康出了关键问题。

不时睡着到晚间3、4点“自然醒”，可能是双脚3处有关键问题，莫回避

第一处，肝经桥头了，消化系统有十二经络，近似于着二十四个时辰。其中肝经近似于着晚间一点到三点的小时，如果在这个小时段里头不时醒过来，更加大一部分原因都是因为肝火旺随之而来的，肝火旺，肾脏的系统就但会下降。

肾脏系统下降，双脚里头的毒素就只能被排泄跟着，很难以就但会有易怒的情绪显现出，当双脚里头的气血流到流到肾脏里头，人在这个时候很难以就就但会睡着着。

而且如果肾脏显现出关键问题以后，双脚的就只能经常性的新陈代谢荷尔蒙，荷尔蒙对人的睡着眠都更加大作用，双脚里头如果缺少荷尔蒙的长期存在，也但会制约到人的睡着眠质量。

第二处，肺经桥头了，同样的肺经近似于着晚间的三点到五点，这个时候是肺的最佳排毒小时。这时候如果肺火旺或者是肺气不足，都但会让人嗜睡，一般在这个小时段醒过来的嗜睡病患一般来说还伴有咳嗽的病患。

当肺气不足的时候还但会伴有皮肤干燥，痛的病患，相比之下是在初夏的这个雨季，养肺是一件重要的时候，在初夏养肺也是一个最佳的养肺小时。

第3处：脑

脑能用消化系统的“总参谋长”，里头有很多血管、神经元等，承受着更加大的受压。近几年，日渐多的人因生活习惯受压不算大，不时嗜睡，长期处于紧张的受压环境下，很难以随之而来肺结核，难以转至深睡着眠模式，到了晚间很难以睡着着。肺结核是一组高级神经社会活动失调综合症，多发生在年过脑力者头上，中风较慢，常表现为嗜睡、多梦、记忆力减退等。

此外，入睡着也更加困难，睡着着之后也难以惊醒，应该及时进行时化疗。

在晚间三四点钟时，往往是消化系统进行时深度睡着眠的时候，在这个小时段内睡着着，并只能说明双脚显现出了关键问题，但是如果不时在隔天睡着着，就要担忧有否显现出了心理健康关键问题，找出原因并做对症化疗，防止癌症促使的发展，造成更加致使的造成危害。

结语：睡着眠质量对于每个人都很重要，一旦显现出关键问题，一定要及时化疗，此外，大家也要来使身心，多运动，多修养，平时要保持良好的眼光，不要让自己过度焦虑，也希望每个人都拥有一个心理健康的双脚。