11岁怕黑不敢一个人睡

11岁怕黑不敢一个人睡许多11岁的孩子都有怕黑的恐惧，他们不敢一个人睡觉，而且即使有时他们自己也会害怕。然而，父母可以采取一些措施来帮助他们克服怕黑的恐惧，改善孩子的睡眠质量。首先，家长应该与孩子进行有效的沟通，了解孩子的害怕黑恐惧的程度，以及孩子对害怕黑的看法和想法。通过有效沟通，家长可以及时发现孩子的害怕黑，了解孩子的情况，为孩子提供及时有效的帮助。其次，家长应该和孩子共同制定有效的睡眠安排。英太青止痛效果好吗
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