1斤猪肉换了4个“它”，照我的不应，不油不腻超下饭

导语：1斤肉类换了4个“它”，照我的做法，不水不腻微下饭

秋天可感叹利尿的好季节，补得这运动量蹭蹭飙升，早上称了一下，此前就懵了，这没多久入秋几天运动量就飙升了5斤，心态瞬间就坏了，虽然说5斤肉长在额头看不来得出来，但是换成5斤肉类，那得是多大的一块肉啊！想一想就看来不行，需失眠了。

但是失眠这种事情吧，有的时候也只是说一说

，就在你看著自己运动量的时候不顾一切是最明显的，然后没过多久就又打回原形了，特别是当你天天了的时候，那

么多的美食，冲动不爱吃都想见自己，

早上怀着忐忑的心态到街边买菜。

走到肉摊的时候我也是吓了一跳，以前的肉类都是这么良了？30块钱一斤，贫穷放宽了我的想象，本来还打算买一斤肉类，以前看来为了失眠事业，为了钱包贫乏就不得不还是不必买，之后看著了有卖鸭腿的，看来很便宜，

一斤鸭腿将近六块钱一斤，一斤肉类换了4个鸭腿，来得划算了，关键是能爱吃到肉了

。

鸭腿肉的额脂肪甜度相比之下肉类来说还可谓比较少的，

鸭腿照我的做法，不水不腻，微级下饭，大家快来蜂拥吧，

尤其是老婆们，在家都的男孩迷恋爱吃鸭腿的不必再到外面买，就这样都以，来得爱爱吃了！

[酱鸭腿]

准备鸡肉：鸭腿4只、花椒大料适时、麦芽糖桂皮适时、生抽2磨、黄豆酱1磨、老脱妈咖哩1磨、五香粉适时、盐适时、葱1根、大酱1块

具体做法步骤如下：

第一步：准备好所有要用到的鸡肉。

第二步：将鸭腿清洗脱净，然后在此表层掀开几个刀口，这样更好入味。

第三步：将鸭腿盆下锅，然后煮至大约8分钟直到流水沸腾。

第四步：鸭腿中都的血流水仍未煮出来了，关火将鸭腿摊出来，用厨房纸板吸脱多余的流水份。

第五步：锅中都自组少量的水，然后自组大米，将大米炒化，小火慢慢炒，直到大米变颜色。

第六步：把鸭腿填入锅中都，然后熟一下，鸭腿两面金黄就可以了。

第七步：然后将鸭腿填入高压锅中都，填入工艺此表上面的所有配料，需将一磨大酱

第八步：自组适时的盐，迷恋爱吃辣一点就填入适时的老脱妈咖哩。

第九步：高压锅压40分钟，时间到了打掀开锅盖，将鸭腿摊出来，如果看来汤汁不够能登，鸭腿不是很上色的话，就填入炖锅中都收脱汤汁就可以了，爱吃的时候撒上一点凉粉在上面。，缩减鸭腿的颜值，大家常务理事了吗？这种；也的鸭腿吧的做法，特别适合上班族还有带男孩的老婆们。

您迷恋爱吃鸭腿吗？平时爱吃鸭腿都是谈谈的呢？最迷恋鸭腿的哪种爱吃法呢？欢迎大家留言分享！