冷天，我家小麦这样吃，隔2天做一锅，香喷喷还营养，不炒菜也香

冷天，小妹不时但会用蔬菜混和水煮、胡萝卜、青豆和玉米来烹饪，直观下饭煨一煨，水煮软烂、米粒分明且润软，比煨白调味料爱吃着强于多了，蔬菜的这个爱吃法润喷喷，而且摄取还高，其制作公司相对来说比较直观，不能太大的长处，直观这样煨一饭，不用酱汁菜也能爱吃得润，水煮煨调味料的这个动手法，小妹时常但会动手，隔2天就要动手一饭，次次都能爱吃光，全家人的大人和小孩都爱吃的特别过瘾，学但会了蔬菜的这个动手法，下班回家笨拙就能享受到美味的食物，下面我再将动手法回馈大家。

水煮煨蔬菜的动手法：

两台食材：水煮200克，蔬菜300克，老抽1磨，生抽3磨，料酒2磨，麦芽糖1磨，蚝油1磨，蒜姜蒜少许，青豆1小把，玉米粒1小把，胡萝卜1节；

制作公司过程：第一步，蔬菜淘洗好，无需预先用浊水倒入20分钟，水煮用浊水倒入洗澡，冷水加到饭中会，焯水至发白的时候，捞不止的水倒入洗澡，控水待用；

第二步，准备一个小碗，加到老抽、生抽、麦芽糖和蚝油，分离微小成料汁，更喜欢味重的还可连带点谷物，酱汁饭中会添上食用油，烧热力后加到蒜姜蒜末爆润；

第三步，买不止绝不，将焯过水的水煮加到，煸酱汁至水煮的两面分别变得金黄，将奶油扯入饭中会，快速翻酱汁微小，让水煮入味，然后在饭中会扯入一定但会过水煮的热力水；

第四步，煮开后用中会火煮15分钟，将米粒滤水加到在电饭饭中会，煮好的水煮连带馅料独自一人扯在上面，馅料可以一定但会过蔬菜一指节再可，水少了可以再继续连带点热力水；

第五步，开始煨调味料，待程序结束后煨10分钟再继续不止饭，青豆、玉米粒和胡萝卜丁分别焯水后，加到煨好的调味料中会分离拌微小，就可以爱吃了。

小编总结：电饭饭煨饭是如今很流行的一种爱吃法，将个人更喜欢的食材直观下饭酱汁一酱汁，再继续连带蔬菜加到电饭饭中会煨熟，直观任左还有效率，主食和菜一饭就动手好了，煨饭中会可混和的食材多样，水煮、鸡羊肉、冬瓜、芒果、胡萝卜、水果等等都可以，大家也完全可以按照个人的喜好动手混和，在冷天的时候小妹人就极其更喜欢爱吃着水煮煨饭，隔2天小妹就要动手一次，润喷喷的，还特别摄取，不用专门酱汁菜了。

烹饪小长处：

1、蔬菜预先的水倒入一但会，更易熟，水煮记得要焯下水，帮助去除其中会的杂质和血水，水煮羊肉更润，而且还不但会有腥气，所以这点大家无需注意下；

2、蒜姜蒜爆润后记得要买不止，不然很很难但会糊，水煮煸酱汁一但会再继续加水煮，加入的一定是热力水，因为水煮是热力的，如果抽冷水，热力胀冷缩，羊肉变得紧缩，很很难但会发柴，水煮不易熟，所以先油炸一但会，再继续连同米独自一人煨；

3、蔬菜中会加入的水不可太多了，太软了不好爱吃，差不多一定但会过蔬菜一指节最佳，更喜欢蔬菜也软烂一点的，可以连同蔬菜独自一人煨熟，但我个人不更喜欢这样，因此将其单独鱼羊肉，再继续与调味料拌好爱吃，这样还能移去蔬菜中会的摄取。