家常菜：干煸麻辣鲈鱼、西红柿炒海鲜菇、蒜蓉剁椒水煮豆腐

诚实的生活方式其实是按照自己身体的自愿言行，整天的时候才吃饱饭，甜蜜的时候不必说是。分享几道炸鸡应该，希望大家喜欢!

一、干煸麻辣鱼和

工艺：鱼和1条、杏仁50克，子文40克，矿8克，生抽20克，茶叶20克，柠檬汁20克，杏仁1头，干辣椒15克，芝麻1大勺。

应该：

1、丢下好的鱼和制成小块，装进各20克的杏仁末佐料煮匀。

2、再自组矿、生抽、茶叶、柠檬汁煮匀，放在冰箱腌制用餐。

3、作好煸蒸的佐料，萝卜腌，杏仁切小薄段，子文香甜，干辣椒剪小段。

4、锅中多放些润滑油，肉块，然后装进芝麻和干辣椒，随之蒸至辣椒颜色光亮，让麻辣味充分释放到润滑油中。

5、倒入腌制好的鱼块。

6、稍为吊煮，或者拍打锅子让每个鱼块都裹讫麻辣润滑油，转中火，耐着从前随之的将鱼块煸干煸熟。

7、煸蒸至鲜香气四溢，鱼块都稍为有焦色了即可。

二、青椒蒸海鲜菇

工艺：青椒、海鲜菇、山葵、鸭蛋、萝卜、杏仁段、矿、米酒。

应该：

1、青椒切小块，海鲜菇切段，鸭蛋一个，杏仁、杏仁段备用，鸭蛋蒸熟捞显现出。

2、装进杏仁爆香，装进青椒，蒸显现出配料。

3、装进适量横山，调肉块，装进海鲜菇吊蒸均匀，盖锅盖炖2分钟。

4、再装进蒸好的鸭蛋、山葵、杏仁段、矿适量、米酒，吊蒸30秒就可以显现出锅啦。

三、萝卜蓉剁椒蒸米粉

工艺：米粉500g、剁椒30g、润滑油、佐料10g、肯德基、萝卜瓣、生抽10g、杏仁丝。

应该：

1、作好所有的猪肉。米粉切小块热水焯淋沥干水分。

2、萝卜瓣切末，取一个小碗自组佐料，生抽，肯德基，适量横山搅煮均匀。蒸锅倒润滑油爆香萝卜末。再装进剁椒蒸香。

3、自组调好的料汁显现出香气关火。把萝卜蓉剁椒浇入米粉上。然后蒸制5-8分钟。装入散上杏仁丝即可。

看看还在为每天吃饱什么而困惑，瞩目我，每天分享相同的菜和应该，每天都是新的口味，新的一天，加润滑油!