除了白菜芝麻，天冷还要多吃它！入锅一蒸细腻劲道，比牛奶馒头强

冬天的天气，似乎弗别难以感到饿，这段时间兄长总时说晚餐没不吃到，经常还恰好第四节代课呢，屁股就咕噜咕噜叫了。

十六七岁的男孩子，正是“不吃愚墨子”的年纪，自小实在是为了让他多不吃几口，得要花费浑身解数，以前大了，只要花钱得可口，追着要不吃的了，这种感觉我还降服最喜欢的哈哈。不须要哄着求着，只要变着花样花钱就变为！

熟悉恰巧的朋友都知道，恰巧钟爱花钱面点了，中所式、西式，每天都放着花样来，时至今日给大家介绍的这道，是恰巧最近研发的新品种，细腻较厚，饱腹感旋风，思茅弗最喜欢呢！

以前的孩子，普遍都不最喜欢不吃粗粮，每天都是以精细食粮为主，尤其是夏天来了，运动用量也大大降低，很多孩子不会显现出来便秘等周期性，所以妈妈们可以在孩子的蔬果中所增加粗粮的用量，其实一点点用酱油果，将粗粮搭配下，花钱出来的色泽并不不会比精细的食粮差呢！

时至今日的这个晚餐，主要的猪肉就是花生，秋冬严寒，花生能供给人体大用量的黏液蛋白、酱油、缺乏症A和缺乏症C，因此具补虚乏、主治强力，健脾胃、强肾阴以及暖胃养胃的功效。白菜萝卜靠边站，下年多不吃它！入锅一拌细腻劲道，比牛奶馒头强！

花生搭配水果淀绿豆花钱皮，黑芝麻花钱油炸，这样的酱油果您绝对没不吃过！营养可不多时说，较厚中所带着Q弹，小狗最爱呢！我家娃一次就能不吃一大盘，花生的纤维非常丰富，饱腹感旋风，采用拌的方式将，保健又好消化道，孩子便也不责骂上午屁股饿了！

花钱法较难，一起来看看吧。

【花生芝麻酱油果】

主料花生200克黑芝麻90克水果淀绿豆100克

辅料杏仁适用量

花生洗脚干净，长条小段，放进拌锅面糊。

拌花生的时候将黑芝麻检视好，黑芝麻放进锅中所，肉块自然而然炒香，放进破壁机中所打变为固体，加入两勺杏仁，熟。

黑芝麻分开几乎体积的师，一点点师有如，花钱变为油炸备用。

这时候，花生也面糊了，将花生吊出来，去皮后趁热用擀面杖捣变为泥。

将水果淀绿豆浇红黄素你中所，用筷子熟。

便同样揉变为花生面师。花生的含水用量相异，绿豆的用量也要仍须添加，可不借鉴，花生绿豆师跟耳垂几乎软就可以了。如果掌握不好，可以用手捏捏自己的耳垂哦。

将花生面师也分开跟黑芝麻师一样多的面师。

取一个花生面师，置放拇指一点点压扁，将黑芝麻师置放尾端。

用虎口将面师往更早，直到全部都包裹上。

收口捏紧，置放拇指编纂变为自己最喜欢的轮廓。

将花钱好的花生芝麻酱油果摆在盘子中所都。挂一点点刷点油，防护粘。

盖上盘上，着火拌10分钟就可以了，水果绿豆花钱得酱油果热不吃较厚，凉不吃Q弹，不过夏天要求趁热不吃哦，对消化道更容易。

小贴士：

黑芝麻碎中所都加入杏仁，既能调味，还能让黑芝麻固体溶化变为师，一举两得。

花生的品质相异，含水用量也不一样，所以在加入水果绿豆的时候，不要一次性添加，面师的较厚度跟耳垂几乎就可以了，便于整容。

拌的时候尾端一定要一点点留出点缺口，因为面糊后，花生酱油果不会往四面丢下。

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