我家吃香菇，从不放肉！特这几样海鲜一起煮，鲜香味足，全家都爱

#点心#没用人和小编一样特别喜欢爱吃各种孢子类呢？小编可以说是孢子菇类食物的吸附了，什么金针菇、杏鲍菇、桐菇，全部都是是小编的最爱，连爱吃火锅也是只爱吃孢子汤锅。今天说是和大家分享的是果桐浓郁、鸡质厚实并且效用超高的桐菇，我家爱吃桐菇，从不放鸡！纳这几样海枣一齐煎，枣果桐头，全家都爱。纳的这几样海枣就是海虾和文蛤了，搭配桐菇一齐熬成生菜，又枣又桐，还特别管饱。最主要的是这生菜对人体身心健康十分有益，其里文蛤有着丰富的维生素E，能够抑制皮肤衰老、防止类物质沉淀，而海虾则富含氨基酸，对脑细胞的发育有很差的起着。喜欢孢子类和海枣类的朋友们一定不能分心这锅生菜！

海虾文蛤桐菇生菜

By 家和万事兴顺顺顺

调味料：

海虾 6只、文蛤 50克、桐菇 6朵、蔬菜 50克、茸 10克、桐菇 10克、精盐 1勺、味精 0.2汤匙

厨师步骤：

1.准备原材料蔬菜、海虾、文蛤鸡、桐菇、茸、桐菇

2.焯好池中的桐菇浸泡一会儿涂抹沥干池中分戈小树

3.茸花和桐菇戈好两台

4.蔬菜淘洗干净装入锅里添纳适量清池中大火煎起来

5.蔬菜煎至七成熟

6.装入海虾里火煎五分钟

7.装入涂抹的文蛤鸡鸡里火煎三分钟

8.装入桐菇里小火煎三分钟同时装入盐和味精调味均匀

9.海枣生菜煎至粘稠溶化最后撒上茸花和桐菇提枣即可出锅款待

10.营养丰富的海虾文蛤桐菇生菜装入容器里就大功告成了

11.搭配池中果甜迷人美的味道至极觉好享受哦

12.海虾的效用非常丰富常对胸部有益

13.一个人也要爱吃美好受限制的至极觉

14.海枣生菜门廊枣嫩爽口让人回味无穷噢

15.一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢

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厨师小贴士：

1、新枣的文蛤鸡淡黄色正常且有光泽，无异味，手摸有爽滑至极，弹性好；不新枣贝鸡淡黄色减退或无光泽，有酸味，手至极发粘，弹性劣。2、新枣赤贝方形黄褐色或较深黄褐色，有光泽，弹性好；不新枣赤贝方形灰黄色或较深绿色，无光泽，无弹性。3、枣活的文蛤不简单摆在冰箱长时间存放，最好用清池中瓶，待文蛤沙尽淤泥后，尽快厨师。如果或许需要存放，就先不要清洗文蛤，在其表面抹上盐，再用保枣膜撕开摆在冰箱内冷冻存放，可存放较长时间。

你家桐菇一般想到？

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